こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
ヨガを始めてからでしょうか、、、違うな・・・ヨガを伝えさせていただく立場になってからでしょうか、、、
動じない。という言葉の意味が、なんとなく、本当にまだまだなんとなくというレベルですが、理解できるようになりました。
動じない。
私の中では、、、
振り回されない。
ジタバタしない。
他人と比較しない。
自分の道を行く。
ということだと考えています。
でもね、、、
動じない。
振り回されない。
ジタバタしない。
他人と比較しない。
自分の道を行く。
そのためには、自分自身がしっかりと地に足を付けて、自分の足で立つことが大前提なので、結構ハードルは高い。
よく、自由になりたい。
という人がいます。
でも、自由って、自分を律することができないと、とても苦痛だったりします。
自由と動じないって、同じように難しい。
な～～～んて、柄にもなく哲学チックなことを考えている朝です。
こんな日には、こんな格言が身に染みる(笑)
The pessimist complains about the wind; the optimist expects it to change; the realist adjusts the sails.
by William Arthur Ward
悲観主義者は風にうらみを言う。楽観主義者は風が変わるのを待つ。現実主義者は、帆を動かす。
今の私は、風に恨みを言うことは無くなりました。
帆を動かすまでには至ってないから、風をのんびり待っています(笑)
Life can only be understood backwards; but it must be lived forwards.
by Soren Kierkegaard
人生は、後ろ向きにしか理解できないが、前を向いてしか生きられない。
以前、反省することはよくないという考え方を読んだことがあります。
反省することは、負のスパイラルにハマってしまうので、反省するのではなく前を見て改善点を検討するのだと。
どうあがいたって前を向いてしか生きられないのであれば、後ろ向きに理解する必要はありませんよね！
前だけ向いて、エイエイオー！(笑)
結局、私の場合、行き着くところは同じみたいです(笑)
ある意味、動じてない(笑)
<ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール>
ミナクヨガスタジオ：沼津市沼北町一丁目1-18
駐車場については、ご案内させて頂きますので、お問合せください。
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。 15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン
月曜日10：00～12：00
火曜日14：00～17：00
水曜日13：00～14：30
木曜日14：00～17：00
金曜日10：00～17：00
土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。2人～3人：1回1時間2,000円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。
陰陽ヨガ及びプライベートレッスンについては、全て要予約となります。
申し訳ございませんが、陰陽ヨガ、プライベートレッスンでは、 初回体験レッスンの料金設定がございません。
4.木曜 夜クラス 毎週木曜日19：30～20：30
＜料金＞1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。初回体験レッスン500円。
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。 ミナクヨガスタジオでは、道具が全て揃っております。 身軽に足をお運びください。
<三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール>
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
1.三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
2.裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30 会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
[上記グループレッスンの料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
3.沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
[用意するもの]・動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK）
・ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります）
・飲み水（ペットボトル等）
・タオル
4.沼津岩盤浴ヨガ教室
(1)毎週月曜日14:00～15:00
(2)毎週水曜日15:00～16:00
(3)毎週土曜日 ①9:50～10:50 ②11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10)
※岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。 予約電話：055-925-5670
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