こんにちは！
沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
チャリティヨガ開催までは、こちらに情報を掲載させて頂きます。
オリンピックが始まって4日。
皆さん、眠れていますか？？？
柔道好きな我が家では、、、
完全な寝不足の日々が続いています。。。
3回戦が終わる1時半頃に寝て、準決勝が始まる4時に起床。
今朝は、金メダルが決まった5時半から二度寝（笑）
起きたら、体操の金メダルが決まってた！！！
寝不足は、熱中症になり易い状態を作るのだとか・・・
皆さん、お気をつけ下さい！
努力している人の姿を見るのって、本当に気持ちいい！
そして、元気をもらえますよね。
今朝の内村選手の言葉が最高でした。
「皆が努力してきた姿を見ていたから、今までで一番重い金メダルです。」
努力しなければ、結果も出ないし、何も得られない。
背中を思いっきり押された気分でした。
今の私に出来る事。しなければならない事。
8月28日に迫ったチャリティーヨガの広告活動。平たく言えば、、、チラシまき。。。
暑い暑い・・・と伸ばし伸ばしになっていましたが、内村選手の言葉に後押しされて、本日、行ってきました！
今日は暑い・・・とは聞いていましたが、まさかまさかの37℃。。。
溶け出しそうな日差しのもと、気力を振り絞って（笑）
2時間あまりの間に500のペットボトル3本飲み干しながら、歩きました〜〜〜
なんでしょう！！！この終わったような達成感は（笑）
今の私に出来る事は、全部やる！
全力で戦ったからこそのオリンピック選手の笑顔から、こんなに勇気をもらえるなんて、やっぱりオリンピックって必要なんだな〜〜〜と、つくづく感じています。
眠れない夜も何のその！
オリンピック開催中は、南半球のブラジルに向って精一杯のエールを送り続けたいと思っています！！！眠いけど（笑）
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン
月曜日10：00～12：00
火曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人
4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。
お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。
なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり
(三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール
(沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
～今後の予定～
9月2日、16日
10月7日、28日
11月4日、25日
12月2日、16日
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります）
＊飲み水（ペットボトル等）
＊タオル
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会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。
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