Be proud of who you are 自分自身に誇りをもつ!

こんにちは!
沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。

”Be proud of who you are 自分自身に誇りをもつんだ!”

yogi tea

何気なくyogi teaを飲もうと思ったら、出てきた格言。

思わず息を飲んでしまいました叫び

えっと、、、、、どこかで私の心理状態、見てました???

ちょっぴり時間の空いた平日。

神様が下さったご褒美時間だと考えれば良いのに、美容院に行ってみたり、買い出しに出かけてみたり、空いた時間に罪悪感を感じて、一人、ジタバタしています。。。

完全にworkaholic(泣)

自分に自信が持てない。そんな時は、悪循環な思考の中でグルグルグルグル・・・無駄な時間を過ごす事になる。

自分に自信が持てなければ、人にも優しくなれない。

ますますの魔のスパイラルの始まりはじまり・・・わかりきっている事なのに、ダメじゃん私・・・

どんな状況にあっても、自分自身は自分でしかあり得ないのだし、ありのままの自分を受け入れ、そして、どんな自分にも誇りをもって生きなさい!

今日のyogi tea。偶然なのか、必然なのか・・・引き寄せちゃったのかな・・・

だってね、、、yogi teaの言葉に愕然とする前に私がやっていた事。

マツコ・デラックス名言集を読みながら、元気出そう~って思っていた位なので(笑)

それも、
”面倒くさいことを回避しては絶対に生きてゆけないの。頑張って、面倒くさいことを”
とか、

”意地張って生きて何が悪い”

とかに反応していた私(泣)

それこそ、”Be proud of who you are”ですよね!

思わず懐かしくなって、こんな曲(既に懐メロ?)を聞き出す私。歳を取ると(笑)、当時とは違って聞こえてくるから不思議ですね。

<ミナクヨガスタジオレッスンスケジュール>
1.毎週月曜日19:30~21:00 陰&陽ヨガ
2.毎週金曜日19:30~21:00 陰&陽ヨガ

<料金>陰&陽ヨガ:1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。

3.プライベートレッスン
月曜日10:00~12:00
火曜日13:00~14:30
水曜日~土曜日14:00~17:00

この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
<料金>1人:1回1時間3,000円/人。 2人~3人:1回1時間2,000円/人
4人以上8人まで:1回1時間1,500円/人

レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。
お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。
なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。

<三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール>
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
1 三島教室毎週火曜日 (1)10:00~11:00  (2)20:00~21:00
会場:カフェ&スペース ほとり
(三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり

2 裾野教室毎週水曜日19:30~20:30
会場:裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
3 木曜夜 沼津教室毎週木曜日19:30~20:30
会場:ツチヤダンススクール
(沼津市沼北町二丁目16-34)  駐車場あり
4 裾野子連れOKママさん教室隔週金曜日10:30~11:30
会場:裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
~今後の予定~
5月27日
6月10日、24日
7月8日、22日
8月5日
9月2日、16日
10月7日、28日

[グループレッスン料金:1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円
で受講できます。]

5 沼津長興寺シニアヨガ教室毎週水曜日10:00~11:00
会場:長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金:1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]

6 沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00~16:00
毎週土曜日(1)9:50~10:50 (2)11:30~12:3
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会場:Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話:055-925-5670

[用意するもの] *動きやすい服装(Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK)
*ヨガマットご持参下さい。(レンタルマットあります)
*飲み水(ペットボトル等)
*タオル

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