MONTH

2015年1月

  • 2015年1月19日

素敵な肩甲骨

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日。伊東温泉に泊まりにいく母達を車で送りがてら、、、少し遠回りをして、梅がほころびだした熱海梅園に足を伸ばしました。 梅園全体としては、満開にはほど遠いため、なんと!入園無料でした~ でもでも、、、園内にはいろいろな […]

  • 2015年1月18日

生まれて初めての出逢い

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 私のセカンドネーム・・・平たく言えば(笑)、名前なんですが、、、 ”純代”と申します。 読んで頂けたでしょうか? ”すみよ”と読みます。 生まれてこの方、、、同じ漢字のお名前の方に出逢ったことがありませんでした。 昨日 […]

  • 2015年1月17日

裾野ジャーナルに掲載されます!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 裾野市民だったら誰でも知っている、地元紙。 ”裾野ジャーナル”にミナクヨガの記事を掲載して頂けることとなりました 掲載されるのは、、、裾野市民文化センターで行われている①レギュラークラス、そして②ママさんクラス(子連れ […]

  • 2015年1月15日

年が明けたと思ったら・・・

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ほんの二週間前に年が明けたと思ったら・・・ 世の中は既に、、、ネットでも、メールでもバレンタインに向けてのプレゼント商戦が真っ盛り 本当。。。日本って商売上手だな~~~と、感心しきり。 そして、、、そんなプレゼント商戦 […]

  • 2015年1月14日

岩盤浴ヨガでの出来事。。。

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 岩盤浴ヨガの一本目。 「1時間のレッスンで出る汗の量って、どの位なんですか?」 1レッスンに飲む水の量だったら1ℓと把握しているのですが、、、そっかあ~~~考えたことなかったですね。 汗の量。。。 シャワーを浴びた位の […]

  • 2015年1月13日
  • 2019年9月29日

体幹を意識したヨガ

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 火曜日。今週もミナクヨガのレッスンが始まりました! 今週は、、、体幹を意識したレッスンを行っています。 体幹・・・全身から両腕と両ひざ下を除いた部分を言いますが、私が考える体幹は、、、もっと狭い部分。 みぞおち(女性で […]

  • 2015年1月12日

一週間のご褒美

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 仕事始めな一週間を終えて、、、ご褒美的な三連休。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか? 我が家は、、、年明け早々、年度末に向けての納品を抱え、生みの苦しみ真っ最中の殿。 そんなフル回転でお仕事中の殿の横で、私は、、、応援 […]

  • 2015年1月9日

無事、OPENレッスン終了!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 1月8日。新沼津会場でのOPEN初日レッスン、無事、終了いたしました! ご参加くださいました皆さま。ありがとうございました 当日は、私自身、初めての会場ということもあり、バタバタ飛び回っており、皆さまお一人お一人にお声 […]

  • 2015年1月8日

本番でのあと1%

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ヨガヒーラーアカデミー の日本でのサポートをしてくださっている加藤さんのブログ、本番でのあと1% を読みました。 考えさせられました。 一つ一つのレッスンに真正面から全力で取り組んでいるつもりでも、私側からみた100% […]

  • 2015年1月7日

いよいよ明日、新沼津会場OPEN!!!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 あっという間でした! 2015年1月8日。いよいよ明日になりました。 新沼津会場。明日OPENです 毎週木曜日19:30~20:30 会場:ツチヤダンススクール  沼津市沼北町二丁目16番34号 MaxValu沼津沼北 […]