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2014年9月

  • 2014年9月19日

ヨガは世界共通!!!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 以前のお仕事をしているとき、お目にかかったことがある外資系の会社の方から何度かお電話を頂いていました。 今、何しているの? 就職、紹介しようか? 連絡ちょうだい! と、、、電話とメールで。 自分の拙い英語力を知っていま […]

  • 2014年9月18日

継続は力なり

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 継続は力なり。 他人から言われると、特に親から言われるとついつい反発したくなる言葉ですが(笑)、、、 継続は力なり。 確かだと思います。 お肌のお手入れだって、継続すれば、肌艶だってよくなる。 身体に良いものを摂取して […]

  • 2014年9月17日
  • 2019年9月28日

リラックスしたい時

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 沼津、スタジオジェイミーでのレッスンも、残すところ来週23日の1回を残すのみとなりました。 ミナクヨガが、初めの一歩を踏み出したスタジオ。 いろいろなことがあったスタジオでした。 短いお付き合いでしたが、立つ鳥跡を濁さ […]

  • 2014年9月16日

親孝行Day!!!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 敬老の日の昨日。 あっちの敬老。こっちの敬老。。。なんて言ったら怒られてしまいますが、、、殿の実家。そして私の実家へと飛び回っておりました。 勝手ながら、、、敬老の日とは、、、おじいちゃん、おばあちゃんを労わる日だし、 […]

  • 2014年9月15日

続く、至福の時。M12!!!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 三連休のど真ん中は、こちらに行って参りました! 東京ドーム。巨人vsDeNA 巨人、大鵬、卵焼き世代(?)の母と伯母を連れて、敬老の日の前倒しで、母、伯母孝行な一日。 原監督のことを高校生時代から応援し続けている母の前 […]

  • 2014年9月13日

至福の時

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 三連休初日の今日。 東名高速で最大35kmの渋滞、、、なんてニュースも流れていますが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 今日の私は、、、岩盤浴ヨガのレッスンを終えて、、、ゆったり~リラックスタイムを満喫しています 私 […]

  • 2014年9月12日

裾野市民文化センター、レッスン再開!!!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 夏休み明けの裾野市民文化センター ヨガ教室。今日から再開いたしました!!! 懐かし~~~い顔ぶれ。そして、体験の方が、なんと5組もご参加くださいました ありがとうございました!そして、皆さん、お疲れ様でした。 ママさん […]

  • 2014年9月11日

秋と言ったら・・・

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今年は、秋の訪れが早く感じる、ここ静岡県三島市。 昨夜の伊豆島田でのレッスンも大雨洪水警報が出される中、、、 遠くで鳴る雷をBGMに窓全開で、秋風を感じながらのレッスンでした。 中秋の名月、スーパームーン、そして気が付 […]

  • 2014年9月10日
  • 2019年9月29日

足を強くしたい!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 先日のレッスンで、こんなリクエストを頂きました。 ”足を強くしたい!” 特に、足、太ももの後ろを強化したいとのこと。 太ももの後ろと言ったら、半膜様筋、半腱様筋、大腿二頭筋。そして、長頭と短頭にわかれた大腿二頭筋を総称 […]

  • 2014年9月9日

ごめんね。。。錦織くん。

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 どらえもんと錦織くん4強! で、錦織くんの全米オープン優勝の願掛けとして、甘いもの絶ちを誓っていたはずなのに・・・ あんなものや・・・ 、こんなもの・・・ を食べていた私。。。 ごめんね。錦織くん。 今日の決勝戦敗退は […]